『きょう飯』という日記、始めます。

『きょう飯』日記とは何か。

単純に、「今日はコレ食べましたー」という
献立の日記です。

何でそんな日記を始めようと思ったのか。

栄養のバランスが悪いことを指摘される要素
満載な予感はしていますが、
とにかく病気をしない無敵な自分の食生活とは、
一体どんな献立になっているのか。

健康維持の為に何かを心がけているわけでもないのに
病気ひとつしない人間の食生活というのが
気になる人がいるならば、
公開してみるのもいいかな、と思いまして
始めてみようと思います。





時々、デトックスdayというのが発生して
肉体が食事を受け付けない時もあります。
それはそれで、デトックスdayと明記して
記録に付けていこうと思っています。

管理人の普段の食事がスピリチュアルな献立なのか否か
今後の日記を読んで感じていただければと思います。



『きょう飯』



この小皿の中に入っているのは、具材の
刻み小ネギと揚げ玉

このふたつと、ご飯と、つゆの素を混ぜた
「揚げ玉めし」を作りました。
たまたま、スマホを見ていてGETした情報です。
スマホの情報では、刻み小ネギは刻み青のりで、
ご飯はおにぎりという設定だったんですが、
プレート飯にとしてアレンジしてみたら、
これはこれで美味しかったですね。



そう、こんな感じでいつも自分はご飯をプレートに入れて食べています。
お子様のご飯のように感じるかもしれませんが・・・
小皿や小鉢などに小分けしておかずを出してしまうと、
必要以上に摂取していることに気づかずに食べ過ぎてしまうので・・・
１食で摂る量が見て分かるプレート飯にしています
左上のおかずは茶碗蒸しで、右上のおかずは鯖の塩焼き、というのが
きょう飯の献立でした。

神様、御馳走様でした！