Savior Family with Souta

昨日のうちに更新できなかった 食事の献立をまたしても きのう飯として本日、更新します。 朝…5枚切りの食パン２枚 昼…揚げ玉ライス（前回の記事に出てたメニュー） 晩…プレート飯 上皿には鶏肉のトマト煮、という電子レンジで温めるレトルト惣菜 豆類も入っていて、スープ仕様ということで、ご飯のおかずに とても良いのでこちらも良く食べています。 そして下皿にはライスと蒸し鶏、という献立でした。

昨日は一昨日の献立を更新して当日の献立を 更新し忘れたので、この記事は きのう飯の献立の更新になります。 きのう飯 朝…5枚切りの食パン2枚 昼…ふりかけご飯 夜…グリーンカレー このメニューはとても軽い(´▽｀) 翌日、その軽さを実感します。 レトルトカレーにも、色々と種類がありますが、 気をつけて買っているのは、使用している肉を鶏に 限定しているところですね。 （鶏肉、以外の肉類ではとても胃がもたれてしまいます） 鶏肉に限定しているカレーの中でも、 ココナッツを使用している イエローカレーやグリーンカレなどを特に好んで食べています。 献立を見てお気づきかもしれませんが 『炭水化物だらけ』なメニューで・・・・・ 肉体そのものが消化機能不全の兆候もあるということで そりゃもう太る太る。 栄養があまりないメニューでも御覧の通りです。（某ブログのプロフアバターのように） とてもタイピングが不便だ・・・ なぜかと言うと、ですね・・・ 昨夜の事、体調不良でとても不機嫌な セラちゃんに中指の腹を思いっきり噛まれまして・・・ ティッシュペーパーを取りに行く余裕もないくらいに その場で流血(´ºωº｀) 砂浴びの砂やら、床やらに血が滴り落ちるという惨事に・・・ ゴルハムの噛む力は、侮れません(>_ 普段、怪我をしそうになるアクシデントからの回避力によって 絆創膏を使用する程の怪我があまりないので、 とても久しぶりに絆創膏を使った気がします。 ちょっとの怪我なら、自然治癒で直ぐ 止血しちゃうんですよね、自分の身体って。 だからジャンガリアンに噛まれても直ぐに血は止まっていましたが、 ゴルハムは、そうはいかないようで。 タイピングをしている最中も、痛みがあるので 相当、深く噛まれたんだろうと思います。 ハムスターに噛まれた時の対処としては、 アルコール消毒液を傷口に撒いて それからハンドソープで手を洗ってから 傷口から菌が入らないように絆創膏をしています。 破傷風が怖いので、生き物に噛まれた 傷口の消毒は怠らずにしたほうがいいですね。

インターネット環境が悪く このところスマホのアプリから更新していました。 Blogger専用のスマホアプリがあって 起動すれば直ぐにブログが書けてとても楽です。 スマホのブラウザから更新してきた人にとっては このアプリはとても楽なはず。 けれど画像などを編集してから定位置に入れたりと 細々したレイアウトを決めたい自分としては やはりPCからの方が更新し慣れていたりします。 お陰さまで本日より PCからの更新ができるようになりました。 なので、きのう飯を更新しておきます。 朝「ケーキパン」 昼「塩バジルのカップ麺」 夜「メロンパン、カレー南蛮カップ麺」 仕事の合間の食事は、いつもこんな感じで、 パンorカップ麺が圧倒的に多いです。 胃にもたれるようなのは遠慮しちゃいます。 前日にあまり食事をとっていなかったりして 何となく不足気味かな、と思ったら 弁当類にします。 自分自身に質問するんですよ。 今日は栄養とった方がいいかどうかを。 あまり必要がなければ、買い物は自然と軽い食事を 探しに行きますし、 今日はガッツリ食べた方がいい、と思ったら、 ガッツリ系の惣菜を探しに行っています。 何でも自分自身に問いかけることって、結構大事ですよね。 体が調整したいときに無理にガッツリ食べると 消化不良を起こしたりして逆に肉体へのダメージ繋がりますし。 適度な栄養って、自分自身に問いかけながら バランスを考えて摂る、さじ加減のことなのかな、と思います。

ゴルハムを飼い始めて、 ジャンガリアンには見られなかった 几帳面な性格を発見しました。 テラちゃん、セラちゃん、 どちらも同じことをやるんですが、 今、必要に感じない餌は 『餌入れに戻す』という習性が あるようです。 暴れまわっているうちに 自分で散らばしてしま...

即席投稿になります。 なんだろう…セラちゃんの 様子が一昨日あたりから おかしい。 もしや…吸盤を食べてしまって それが体調不良の 原因になっているとか なのだろうか… テラちゃんと同じ時間に一緒に 回っていたのに、 同じタイミングで行動をしなくなり、 寝ている時間...

きょう飯ブログは、早くも「これを毎日、続けられるのか」 という疑問が自分の中に浮かんできています。 きょう飯 朝「わかめスープ味ラーメン」 昼「食パン（５枚切り）２枚」 夜「そぼろ丼」 もう早速なんですが、朝と晩がレトルトですね(^^; お湯を注げば完成する、カップラーメンと、 レンジで温めれば完成するレトルトもの 食事を作るのに基本、火を使わないので スーパーでお惣菜を買ってくるか、 電子レンジか、お湯で仕上がる食事になります 時々、登場するのが電子レンジで簡単に作れる蒸し鶏おかず 電子レンジで完全に蒸した状態にした鶏のムネ肉を 一口大に切り分けて焼肉のたれに付けて食べるという。 これがまた、美味しいんですよね ハーブ鶏を使用するので下味を付けなくても、タレだけで十分なのです。 美味しいという満足を得られればよいということで 料理の見栄えとかはまるで考えていません(^^; そしてこれが、後に付け足す“趣味”の話です。 内容が気になる方は、こちらからご覧下さい。 自分の趣味動画

『きょう飯』日記とは何か。 単純に、「今日はコレ食べましたー」という 献立の日記です。 何でそんな日記を始めようと思ったのか。 栄養のバランスが悪いことを指摘される要素 満載な予感はしていますが、 とにかく病気をしない無敵な自分の食生活とは、 一体どんな献立になっているのか。 健康維持の為に何かを心がけているわけでもないのに 病気ひとつしない人間の食生活というのが 気になる人がいるならば、 公開してみるのもいいかな、と思いまして 始めてみようと思います。 時々、デトックスdayというのが発生して 肉体が食事を受け付けない時もあります。 それはそれで、デトックスdayと明記して 記録に付けていこうと思っています。 管理人の普段の食事がスピリチュアルな献立なのか否か 今後の日記を読んで感じていただければと思います。 『きょう飯』 この小皿の中に入っているのは、具材の 刻み小ネギと揚げ玉 このふたつと、ご飯と、つゆの素を混ぜた 「揚げ玉めし」を作りました。 たまたま、スマホを見ていてGETした情報です。 スマホの情報では、刻み小ネギは刻み青のりで、 ご飯はおにぎりという設定だったんですが、 プレート飯にとしてアレンジしてみたら、 これはこれで美味しかったですね。 そう、こんな感じでいつも自分はご飯をプレートに入れて食べています。 お子様のご飯のように感じるかもしれませんが・・・ 小皿や小鉢などに小分けしておかずを出してしまうと、 必要以上に摂取していることに気づかずに食べ過ぎてしまうので・・・ １食で摂る量が見て分かるプレート飯にしています 左上のおかずは茶碗蒸しで、右上のおかずは鯖の塩焼き、というのが きょう飯の献立でした。 神様、御馳走様でした！